体内で生産されるコエンザイムQ10などのビタミン様物質について。

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ビタミン様物質とは私たちの体に必要不可欠でありながら、、「微量で体内の代謝に重要な働きをしているにもかかわらず自分で作ることができない化合物」というビタミンの定義に当てはめることが適当ではないとされている栄養素です。

この中には、すでに私たちにとって身近な存在となっているものもありますので、下記にいくつか紹介させていただきます。

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・α-リポ酸
コエンザイムQ10と同様に細胞のミトコンドリアに存在し、糖質の代謝や活性酸素を除去する抗酸化作用、疲労回復などに役立ちます。

・L-カルニチン
脂質の代謝にとても役立つため、ダイエットや肥満予防にも期待されているアミノ酸の1種です。

・ビタミンU
胃酸の分泌を抑えたり、胃腸粘膜の新陳代謝を活性化させ、傷ついた胃腸の粘膜修復に必要なたんぱく質を合成する働きがあります。

・多価不飽和脂肪酸
私たちの生命に極めて重要な成分であり、主にコレステロールや中性脂肪を下げる働きがあります。
「必須脂肪酸」とも呼ばれ、魚や植物に多く含まれている脂で、代表的なものにDHAやEPAがあります。

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