EPAとDHA。

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イワシなどの食品に多く含まれるEPAは、同様に魚などの食品に多く含まれているDHAとともに人気のサプリメントとして販売されていますが、それは下記のような理由が大きなポイントとなっているようです。

・EPAとDHAは、ともに中性脂肪やコレステロールを減少させる効果を持っており、血流を良くし、生活習慣病の予防に役立ちます。

・EPAとDHAは、ともに魚の脂に含まれている栄養素であるため、同時に摂取することで、より自然に近い状態になります。

・すばらしい効果や効能を持つEPAとDHAですが、魚などの食品から摂取する際には、注意が必要となります。
(マグロ等の大型魚には水銀が含有されていることがあり、特に妊婦さんは、摂取量に注意しなければならないため、サプリメントが人気となっています。)

上記の理由などにより、EPAとDHAは、サプリメントとしても2種類の栄養素がセットとなり、日本だけではなく、アメリカでも人気を得ているようです。

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